倪萍分享减重40斤方法 控制饮食加运动！

【倪萍分享减重40斤方法】3月19日，樊登发布同主持人倪萍对谈的视频。主持人倪萍在接受采访时表示自己曾经一度吃胖到160斤，走路都在喘，在腰好点之后又减重了40斤。在节目中她透露了自己的减重方法。

　　倪萍说到自己所有的办法都用了，扎针、电疗、糊膏药能治的都治了，后来听了医院骨科主任推荐的办法，（腰）慢慢的好转后自己就少吃，然后也通过骑自行车锻炼等方法一点一点才瘦下来，这个过程也很漫长。

　　减肥向来不是一件简单的事情，少吃多动才是减肥中最为重要的一项，也是安全性最高的一种。

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