假期余额不足 下周还要连上6天班 打工人：这个班非上不可吗?

【#假期余额不足 下周还要连上6天班#】春节长假临近尾声，人们即将回到自己的工作岗位。长假之后人们的生理和心理容易出现不适应的表现，也就是节后综合征。很多小伙伴在假期结束后的头几天，可能会出现诸多不适应甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的&quot节后综合征&quot。

　　春节八天长假余额已不足，根据2024年节假日安排，接下来的一周要连上6天班。这时大家应提前调节，主动适应，不妨给自己设置一个生活、工作的作息缓冲期。比如在假日最后一天有意识地做一些与工作有关的事，将自己的心理状态调整回工作状态上。

　　如果你实在觉得上班没有激情，干脆拿起手机，拨通上司的电话，向上司再请多一个星期的假，休至年宵节后再来上班。不少的工厂和单位，开工都有开工红包的，你一定会想着早点去报到上班了。

　　专家认为,在春节前,我们就应乐观规划,目标明确,逐步调整生物钟,过渡回常态。

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