亿万富豪每天只睡6小时！马斯克：睡不够认知功能会下降

12月10日消息，今日上线社交平台的一档播客节目中，马斯克被问到一天需要睡几个小时。 马斯克称：一天只睡6个小时，虽然也尝试过睡不到6个小时，每天醒的时间更长，但这样认知功能会下降。 马斯克表示，自己也用手机计算过自然睡眠时间，是5小时56分钟。 不过值得注意的是，马斯克旗下多家公司长期推崇高强度工...

张朝阳再谈4小时睡眠法：已坚持8年 每天只睡4.5小时 精力越来越好

12月3日消息，近日，搜狐创始人张朝阳在一档节目专访中，分享了自己每日的睡眠方法。 张朝阳称我睡眠很少，一定要保证分段睡眠3+1或者3+1.5，大概四个半小时。 他详细解释道，首先要确保每晚12点至凌晨3点这3个小时处于深度睡眠状态。凌晨3点，他会准时把自己叫醒，起床后至少要有一个小时下地活动，保持...

2025漳州半程马拉松完赛 4000跑者解锁龙江岁月生态赛道

11月30日上午，龙江岁月·2025漳州半程马拉松在福建省漳州市漳州高新区举行。来自全国各地的4000名跑者齐聚龙江岁月，在奔跑中感受漳州田园都市生态与人文之美。本次半程马拉松赛道全长21.0975公里，串联漳州市博物馆、南江滨路、漳州奥体中心、稻田花海、滨江水畔等地标，赛道设计堪称“流动的风景线”...

熬夜到什么程度可能会猝死：医生划出4条红线 你经历过没

11月6日消息，熬夜到什么程度会发生猝死？医了生划出4条红线，你经历过吗？ 据生命时报报道，首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。 如果出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息。 1、连续3天以上，每天睡不足4小时 相当...

睡不够真猝死吗！《人民日报》发文科普：别被“睡够8小时”绑架了

8月28日消息，很多人都知道睡眠不足会导致猝死、心血管疾病、癌症等，但多数人不知道的是睡眠过多也会增加死亡风险。近日，《人民日报》发文，对睡眠时长进行了科普。 在这篇《别被睡够8小时绑架了》的文章中，作者指出，最佳睡眠时长出炉，竟不是睡够8小时。 以往很多关于睡眠时长和健康的研究往往都是国外研究，很...

报道指北京环球影城招聘退休员工 时薪30元

观点网讯：8月12日，据媒体消息，北京环球影城在中国老年人才网发布零售服务人员招聘信息，面向已领取退休证的正式退休人员，岗位工作地点位于北京通州环球度假区。招聘信息显示，应聘者需具备初中及以上学历，能够适应频繁变换的4-8小时班次，并接受长时间站立作业。薪资待遇为30元/小时，按实际出勤小时结算。免...