大暑已至，标志着一年中最炎热的时节来临。在这个时节，合理的饮食习惯尤为重要，它不仅能助你清凉度夏，还能维持身体的营养平衡。以下是一些建议你在大暑节气享用的美食：粥类：绿豆粥、薏米粥、芡实粥等，这些粥品具有清热解暑的功效，是夏日里的理想选择。水果：柿子、西瓜、荔枝、菠萝等水果，不仅美味可口，还能提供丰...