5月8日消息，微博话题半夜醒了一定别看时间引发热议。据国内多家媒体报道，有专家提醒，半夜醒了一定别看时间，如果醒来看到的是凌晨3点，我们很可能会计算距离起床还剩几小时，这样会增加压力，影响睡眠。不光如此，人体产生困意主要靠身体里分泌的褪黑素，但光线对褪黑素有抑制作用，不同光谱的光线对褪黑素分泌的...