【新的一天从800个哈欠开始】春天，人体全身需氧量增加，大脑供氧量相应减少，易出现困倦疲乏感。#怎么缓解春困#？①少熬夜，给大脑足够休息时间；②多参加户外活动，促进新陈代谢，增加深度睡眠；③合理饮食，多吃新鲜果蔬、优质蛋白；晚餐少量、清淡，以免增加肠胃负担，造成入睡困难。 不过，#春困伴随这些症状要...

　　【#新的一天从800个哈欠开始#】春困、秋乏、夏打盹、冬眠，似乎一年四季，我们都在与困倦和哈欠作斗争。特别是在春天，随着气温的回升，人体全身需氧量增加，大脑供氧量相对减少，使得困倦疲乏感愈发明显。那么，当春困来袭时，我们该如何有效缓解呢? 　　首先，良好的作息习惯是关键。尽量避免熬夜，确保给...

　【#新的一天从800个哈欠开始#】春天，这个充满生机与活力的季节，却也伴随着一种让人无可奈何的现象&mdash&mdash春困。随着气温的逐渐回暖，许多人都会感到一种难以抵挡的困倦，仿佛新的一天总是从一连串的哈欠开始。春困并非一种疾病，而是人体在季节交替时的一种自然反应。 　　...