咖啡会“拿”走你身体里的铁 导致贫血 真相没那么简单 咖啡又上热搜了，这次是#咖啡缺铁性贫血。点进去一看，是说咖啡抑制铁吸收对女生影响特别明显。 咖啡真的会影响铁的吸收，从而导致贫血吗？以后还能喝咖啡吗？ 咖啡会影响铁的吸收吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）...
