中国经济网北京11月27日讯（记者 朱晓倩）奶类是营养价值很高的天然食品，可以提供优质蛋白质，也是钙的良好来源。《中国居民膳食指南（2022）》推荐吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。然而不少人表示自己喝牛奶后肚子里会叽里咕噜叫，甚至有腹泻情况。因此，网上有说法称“绝大多数中国...

　　【砂糖橘酸度不会导致消化不良，腹痛腹泻或因缺乏乳糖酶】近期，有关于砂糖橘酸度影响消化的担忧在网络上引起了广泛关注。然而，事实上，人体内的胃酸酸度要远高于水果，因此砂糖橘的酸度并不会对消化产生负面影响。　　部分人在食用砂糖橘后出现腹痛、腹泻等症状，实际上可能是因为身体缺乏乳糖酶所致。即使不食用橘子...