在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》里，有一项测试是：在确保安全的前提下，闭眼单脚站立，针对 20～79 岁的成年人。测试时需闭上双眼，并任意抬起一只脚，另一只踩在坚硬、平整的地面上，然后开始计时，看看你能坚持多少秒。图片来源：网络对于 50岁以上的中老年来说...

9月9日消息，今日，米家体脂秤S400 Pro在小米商城开启众筹预约，将于9月11日10:00众筹开售，众筹价179元。相比米家体脂秤S400，S400 Pro主要升级点为3.5英寸彩屏、ITO镀膜钢化玻璃。据了解，米家体脂秤S400 Pro采用3.5英寸TFT彩屏，相比传统LED屏，具有高对比...

大暑已至，标志着一年中最炎热的时节来临。在这个时节，合理的饮食习惯尤为重要，它不仅能助你清凉度夏，还能维持身体的营养平衡。以下是一些建议你在大暑节气享用的美食：粥类：绿豆粥、薏米粥、芡实粥等，这些粥品具有清热解暑的功效，是夏日里的理想选择。水果：柿子、西瓜、荔枝、菠萝等水果，不仅美味可口，还能提供丰...

据台媒6月7日报道，张学友原计划当日夜晚在台北小巨蛋举行其“60+”巡演的第四场。然而，由于身体不适，演唱会不得不临时取消。张学友通过环球音乐对外发表声明，透露自己感染了呼吸道合胞病毒（RSV）。他在声明中向公众道歉，并表达了希望尽快康复、重回舞台的愿望，同时祝愿大家身体健康。此前，张学友规划在台北...

　　5月15日，重庆市垫江县澄溪镇发生了一起令人悲痛的事故，一名五十多岁的男子在尝试模仿网络上流行的“吊脖锻炼”时不幸身亡，该事件迅速引起了社会的广泛关注和对健身安全问题的讨论。　　在重庆市垫江县澄溪镇的一个公园内，一名五十岁左右的男性居民在进行体育活动时，尝试了一种在网络上流传的“吊脖锻炼”方法。...

近日，迪丽热巴在杂志拍摄中的一组天使风格照片引发了广大网友的关注和模仿。然而，医生们却对此表示了担忧和警告，他们指出跟风模仿这种拍照姿势可能会对身体造成伤害。迪丽热巴的天使蹲姿势看起来优雅而迷人，但实际上对于没有经过专业训练的人来说，模仿这种姿势可能会导致身体受伤。医生们解释说，这种姿势需要很高的...

　　一条关于“16小时减肥法”的消息在网上引发热议。该方法声称，如果人体在16个小时内不进食，将启动两个功能：一是肝糖原被消耗殆尽，身体开始消化脂肪;另一个功能是“自噬”，即“自己吃自己”。　　自噬作为一种细胞生物学现象，确实在一定程度上有助于人体对废物和有害物质的处理。然而，将其与“16小时减肥法...