其实心脏也有周一恐惧症 网友：毫无防备就来到周一！！

【其实心脏也有周一恐惧症】23日，# 其实心脏也有周一恐惧症 #话题冲上热搜引发关注。对于很多人而言，星期一可能是一周最难的一天，身体和情绪还没从周末的快乐中脱离就要面对接下来的5天，其实对于心脏而言，周一也是最难熬的一天。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，周一比其他工作日发作致命心脏病的可能性更大。现如今，晚上11点之后睡是很多人的常态，而周末不用担心第二天早起更是放肆熬夜，甚至通宵达旦。美国亚利桑那大学研究发现，周末熬夜比平时工作目睡得晚会升高患心脏病的风险。这一风险与失眠或睡眠时长无关，是由于晚睡导致的。

　　这一现象的背后，隐藏着一个不容忽视的事实：现代人的作息习惯正在对心脏健康产生深远的影响。现如今，晚上11点之后睡觉已经成为很多人的常态，而周末不用担心第二天早起更是放肆熬夜，甚至通宵达旦。美国亚利桑那大学的研究发现，周末熬夜比平时工作日睡得晚会升高患心脏病的风险。这一风险与失眠或睡眠时长无关，而是由于晚睡导致的。

　　为什么周末熬夜会对心脏健康产生如此大的影响呢？首先，我们需要了解人体的生物钟。生物钟是人体内部的一个时间控制系统，它调节着我们的睡眠、醒来、体温、激素分泌等生理活动。当我们在周末熬夜时，生物钟会被打乱，导致身体的各种生理功能失调。这种失调不仅会影响我们的精神状态，还会对心脏产生直接的影响。

　　研究表明，熬夜会导致交感神经系统的过度活跃，从而增加心脏的工作负担。交感神经系统是人体的一种应急反应机制，它会在我们遇到危险或紧张时，释放肾上腺素等激素，使心跳加快、血压升高。长期熬夜会使交感神经系统处于持续的激活状态，从而增加心脏病发作的风险。

　　此外，熬夜还会导致体内炎症因子的增加。炎症因子是一种能够引起炎症反应的物质，它们在心脏病的发生和发展中起着重要作用。研究表明，熬夜会导致体内炎症因子的水平升高，从而增加动脉粥样硬化的风险。动脉粥样硬化是心脏病的主要原因之一，它会导致血管狭窄、血流受阻，最终引发心脏病发作。

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