79岁奶奶健身19年形态宛如少女“走路带风” 年龄只是数字，健康才是王道！！

【79岁奶奶健身19年形态宛如少女】在现代社会，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始重视健身和养生。然而，大多数人可能会认为，健身是年轻人的专利，老年人由于身体机能的下降，很难坚持长期锻炼。然而，有一位79岁的奶奶用她的实际行动打破了这一观念。她坚持健身19年，形态宛如少女，向世人展示了年龄只是数字，健康才是王道。

　　近日天津，79岁的白奶奶在网上晒出了自己在健身房的视频，视频中的白奶奶精气神十足，健身动作非常规范。9月16日，白奶奶表示，“我已经健身19年了。”谈及为何要在自己人生的下半程开始健身，白奶奶表示自己年轻时从事财务工作，身体很不好，“50岁以前，（我）曾经做过三次手术，失去过健康，但健康对人特别重要。”于是白奶奶选择在60岁时，开始自己的健身之旅。

　　“现在我79岁，（平时）一颗药都不吃，人家都说我走路带风，但我自己没感觉。”谈到自己的健身日常，白奶奶语气充满愉快，“我是一周五练，周一到周五。一次的话是上课1小时，但是我要提前1至1个半小时去热身，要不然跟不上教练的进度。”据悉，白奶奶常练习的项目有普拉提、撸铁、有氧、无氧、等等。

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