热搜第一！525到底是什么日子：请真正开始爱自己

5月25日消息，今天，微博话题525冲上热搜榜第一名。

据国内多家媒体报道，5月25日是心理健康日，525的谐音即为我爱我。

此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

心理专家表示， 爱自己是一种能力，不仅是需要关爱自己的身体健康，更需要关爱自己心理的健康。

心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，和身体健康一样，是健康的重要组成部分。

心理健康还表现为自身和谐、社交和谐、社会心理和谐，爱自己就是接纳真实的自己，客观全面地认识自己，学会接纳自己的不完美，拥抱完整的自己，培养成长型思维，告诉自己犯错是成长的必经之路。