液体钙片怎么服用（液体钙片）

大家好，我是华夏智能网的小编小智，液体钙片怎么服用，液体钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前不要吃，容易得结石。

2、 2、补钙的同时不要补锌。

3、 3、多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃、山楂等。

4、 其实人体最好的钙来源，就是通过日光下运动，补充人体最天然的维生素D。

5、不清楚你是什么人群吃，总之每天上午10~11点，下午3~4点都是最好的日晒运动时间。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。