【3月19日，知名主持人倪萍在与樊登的对谈视频中分享了自己从160斤减重至120斤的经历和方法】3月19日，著名主持人倪萍在一段公开的视频中讲述了自己减肥40斤的过程。倪萍透露，由于前几年腰部健康问题，导致自己体重增加至160斤，严重到走路都感到呼吸困难。在尝试了各种治疗方法，包括针灸、电疗和膏药后，她听从了医院骨科主任的建议，随着腰部状况的逐渐改善，她开始控制饮食并结合骑自行车等锻炼方式，逐步实现了减重目标。
倪萍的减重经历在社交媒体上引起了广泛关注，她的坚持和努力激励了许多面临类似健康挑战的人们。倪萍表示，减重的过程虽然漫长，但通过合理饮食和适量运动，最终取得了成功。她的经历再次证明了健康生活方式的重要性，也为公众提供了一个积极的减肥典范。
倪萍分享减重40斤方法：少吃+锻炼才瘦下来，过程很漫长
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