【最新研究揭示，规律运动不仅有益健康，还能显著提升情绪价值，相当于额外收入或教育投资。】
《柳叶刀》杂志近日发表了一项引人注目的研究，该研究指出，即使是每周仅进行一个小时的运动，也能显著缓解抑郁情绪。
研究者们进一步计算了运动对情绪的积极影响，得出的结论是：这种情绪价值相当于一年多赚了17万元人民币，或者相当于在高中教育之后额外获得一个大学学位。
这项研究强调了运动对人们心理健康的重要性，尤其是在现代社会中，抑郁和焦虑等心理健康问题日益普遍。
研究结果表明，即使是短时间的运动，也能为人们带来显著的情绪改善，这对于推动公众健康运动具有重要意义。
研究的这一发现，不仅为那些寻求改善心理健康的个人提供了实用的建议，也为政策制定者在推动公共健康政策时提供了科学依据。
通过鼓励和支持更多的运动活动，可以提高整个社会的福祉水平。
这项研究的发布，可能会激发更多人参与到运动中来，无论是为了身体健康还是为了提升情绪价值。
同时，它也提醒我们，即使是在忙碌的生活中，也应该为运动腾出时间，因为运动的回报远远超出了我们的想象。
坚持锻炼相当于1年多赚17万
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