医生:勿跟风模仿迪丽热巴天使蹲 避免关节损伤！

　　【医生:勿跟风模仿迪丽热巴天使蹲】近日，有医生就市民模仿迪丽热巴天使蹲现状称，这个动作在初级瑜伽中，叫踮脚蹲式，能加快血液循环和体内的新陈代谢，让有害、有毒的代谢产物迅速消除。

　　但脚踝如出现疼痛，不能踮起脚尖，可先练习简易版的蹲坐式，如重心不稳，或膝盖疼痛可先靠墙辅助练习。保持脊柱的延伸感，不要耸肩，膝关节不要内扣和外翻，避免产生压力造成损伤。

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