春节假期最后一天的状态 专家：谨防节后综合征!

　【#春节假期最后一天的状态#】今天是春节假期最后一天，工作模式即将开启，很多小伙伴在假期结束后的头几天，可能会出现诸多不适应甚至对上班怀有恐惧心理，这就是所谓的&quot节后综合征&quot，我们该如何调整状态快速适应工作节奏?快收下这份&quot收心攻略&quot。

　　据专家介绍，人们在长假(尤其是春节长假和国庆黄金周)之后出现的的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉倦怠，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

　　为此，多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶。

　　假期余额告急，不少人即将返程或正在返程，驾车返程需要提前安排好返程时间和路线，要提前了解行经路线实时路况，尽量避开拥堵路段。

　　2月17日(正月初八)是今年春节假期最后一天，这一天你的状态如何呢?今年剩下的时间，我们一起加油!

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