哪项运动更减龄

大家好，今日关于#哪项运动更减龄#的话题登上了微博的热搜，受到的关注度非常的高，那么#哪项运动更减龄#具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【#哪项运动更减龄#？#这种运动练1个月年轻3岁#】很多人运动时，往往更关注项目和时长，却忽略了“上强度”。

2、强度到位不仅能提升体能，还会让锻炼效果事半功倍。

3、一项新研究发现，高强度间歇训练的「减龄」效果更好：练1个月年轻3岁。

4、O哪种运动更「减龄」？这项训练1个月年轻3岁 ​​​。

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