在追求健康与美丽的时代，碱性食物因其被认为有助于维持酸碱平衡和促进新陈代谢而备受关注。许多人认为多吃碱性食物能快速瘦身，但事实真的如此吗？专家指出，多吃碱性食物并不一定能够瘦得快，瘦身效果与多种因素相关。碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类、坚果等，这些食物富含矿物质和维生素，对于维持身体健康至关重要...

人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。很多时候，我们吃着吃着，胃知道已经饱了，再等它告诉大脑，在等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经 20 分钟之后了。而在这 20 分...

极目新闻记者 廖仕祺通讯员 周珊 詹文雪绘图 刘阳近年来，硒元素在健康保健领域受到关注，不少市民好奇，硒元素究竟是什么？能对人体健康带来哪些好处？2月28日，极目新闻记者采访了武汉专家。武汉市普仁医院营养科主任周锋介绍，硒元素是我们身体所必需的微量元素之一。硒具有抗老、抗氧化等功效，还能调节机体免疫...